ストレスが短時間で解消し、感情・体調をコントトール
ハワイアンブリージングとは、ハワイのリズムに合わせて、
イメージと呼吸法をを用いたセルフケアです。
日頃のストレスを解消し、マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ。
自分自身のコントロールにつながります。
簡単な動きなので、気軽にセルフケアをすることが出来ます。
一緒にハワイアンブリージングでリラックスしませんか?
【Hawaiian Breathingの7つの特徴】
● 深呼吸
● 揺らぎ
● イメージング
● サウンド・ヒーリング
● 楽しく表現することで免疫力アップ
● 曲線ストレッチ&姿勢によるバランス回復
● ハグ
【ハワイアン呼吸法レッスン内容】
1.ハワイアン呼吸法プチ講座
・ハワイアン呼吸法とは?7つの特徴
・ストレス解消と深呼吸の仕組み
・カラダに溜め込まないストレス(毒素)の流し方
2.揺らぎながら体が整う姿勢&ハワイアン曲線ストレッチ
3.ハワイアン音楽に乗って癒しのハワイアン呼吸法体験
4.ハワイアン音楽に乗ってパワーアップ!ハワイアン呼吸法体験
5.サークルオブアロハ 最後はみんなでハグタイム♡
3月29日(土) 糸島 3日間マルシェ「凪市」に出ます。
29日は、そらいろ舎で出店します。
ハワイアンブリージング13時〜と
終了後色彩セラピーを1000円で行います。
ブリージングはお一人2000円。
更に、受けて頂いた方には
「朝のイメージング、夜のリラクゼーション ALOHA虹の雫」CDセット
6分・夜4分、聴くだけでリラックスできる!と大好評☆
※毎日先着10名様とさせていただきます。
お気軽にお越し下さいませ♪
ヨガ小屋 凪
糸島市二丈深江565-1