深いレベルで心とカラダを癒す

ストレスが短時間で解消し、感情・体調をコントトール

ハワイアンブリージングとは、ハワイのリズムに合わせて、

イメージと呼吸法をを用いたセルフケアです。

 

日頃のストレスを解消し、マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ。

自分自身のコントロールにつながります。

 

簡単な動きなので、気軽にセルフケアをすることが出来ます。

 

一緒にハワイアンブリージングでリラックスしませんか?

 

Hawaiian Breathingの7つの特徴】


深呼吸
揺らぎ
イメージング
サウンド・ヒーリング
楽しく表現することで免疫力アップ
曲線ストレッチ&姿勢によるバランス回復
ハグ

 


 【ハワイアン呼吸法レッスン内容】

 1.ハワイアン呼吸法プチ講座

   ・ハワイアン呼吸法とは?7つの特徴
   ・ストレス解消と深呼吸の仕組み
   ・カラダに溜め込まないストレス(毒素)の流し方

 2.揺らぎながら体が整う姿勢&ハワイアン曲線ストレッチ

 3.ハワイアン音楽に乗って癒しのハワイアン呼吸法体験

 4.ハワイアン音楽に乗ってパワーアップ!ハワイアン呼吸法体験

 5.サークルオブアロハ 最後はみんなでハグタイム♡

お気軽にお問い合わせ下さい♪

国際ハワイアンブリージング協会認定インストラクター

そらいろ舎 桑野奈美

 

→問い合わせフォーム

 

国際ハワイアンブリージング協会HP

3月29日(土) 糸島 3日間マルシェ「凪市」に出ます。

 

29日は、そらいろ舎で出店します。

ハワイアンブリージング13時〜と

終了後色彩セラピーを1000円で行います。

 

ブリージングはお一人2000円。

更に、受けて頂いた方には
「朝のイメージング、夜のリラクゼーション ALOHA虹の雫」CDセット

(5,250円相当)プレゼント!

6分・夜4分、聴くだけでリラックスできる!と大好評☆

※毎日先着10名様とさせていただきます。

 

 

お気軽にお越し下さいませ♪

 

ヨガ小屋 凪

糸島市二丈深江565-1